PLAN & PRICE
選べるプラントレーニング
トレーニング
無駄のない料金体系
・レッスン回数保証！
料金には規定のレッスン回数が含まれており、それが終わるまで次回のお支払いは発生しません。月を繰り越してもOKなので、忙しい月でも無駄なく安心にお使いいただけます。
・キャンセル料はいただきません
お客様のご都合（急なご予定の発生、風邪など体調不良）によるキャンセル料、 日時のご変更手数料は、当日であっても不要です。
ST セルフトレーニング会員 （予約制 マン・ツー・マン指導はありません）
| ST入会金 | 20,000円 (税込22,000円) |
|---|---|
| ST月会費 | 3,000円 (税込3,300円) ・1時間×4回or30分×8回のセルフトレーニング ・月1回の体組成計測付き |
※１時間×4回もしくは30分×8回が終了するまで、月会費は有効です。
・月会費は前納がお得！
6か月前納：16,000円 (税込17,600円)
1年分前納：30,000円 (税込33,000円)
※6か月分前納は1か月分、1年分前納は2か月分お得です。
| 1か月ごと | 6か月分前納 | 1年分前納 | |
| 月額 | 3,300円 | 2,933円 367円/月 お得 |
2,750円 550円/月 お得 |
| ST1回 あたり | 1時間の場合 825円×4回 30分の場合 413円×8回 | 1時間の場合 733円×4回 30分の場合 367円×8回 | 1時間の場合 688円×4回 30分の場合 344円×8回 |
2020年4月現在
※入会金は試算に含みません。※表示金額は全て税込です。
STセルフトレーニング入会を
ご検討の方にオススメ
ST セルフトレーニング＋
PTパーソナルトレーニング
組み合わせプラン
安全と正確さ＋最も効果的な練習方法をパーソナルトレーナーと実践。身体の動きの癖やけがの防止。自分自身のトレーニング方法・内容を把握されてから自主トレーニングに進む2ステップスタイルです。
ST会員様の多くが、こちらのスタイルで充実の練習を継続されている、お得なプランです。
セルフトレーニングでご入会…①②
↓
エクササイズを正しく確実にできるまで、
4〜5回ほどパーソナルトレーニングを予約…
③
↓
ご自身での練習を積み重ねていく
（トレーナーは不在の場合あり）
アフターフォロー
1、2か月に一度、練習の質や密度を見直すため、1回単位でパーソナルトレーニングを予約することも可能です。
上記プランの初回お支払い金額
①22,000（ST入会金）＋
②17,600（ST月会費6か月分前納の場合）＋
③13,200（初回から4回分、習得のためパーソナルBコース(30分)を追加 1回3,300円×4回分）
＝52,800円
※表示金額は全て税込です。
ST会員様対象のオプションサービス
パーソナルプラス＋
ご予約時間で、1回・1エクササイズをワンコイン500円で承ります。お支払いは当日現金にてお願いします。
［ご利用例］
腹部体幹だけ、パーソナルトレーニングでしっかり鍛えたい。
二の腕への、トレーナーによるマニュアルレジスタンス エクササイズで気になるところを最大効果で燃焼させたい。
PT パーソナルトレーニング会員 （予約制 完全マン・ツー・マン指導）
| PT入会金 | 50,000円 (税込55,000円) |
|---|---|
| PT コース料金 |
下記の表のA、B、Cからお選びください。 各コース8回ごとにお支払いいただくシステムです。 |
※期限はなく、8回終了時まで次回のお支払いは発生しません。月を繰り越してもOKです。
パーソナルトレーニングに加え、セルフトレーニングを希望されるお客様は、上記の ST月会費が適用されます。
■Bコース（実練習時間：パーソナル30分間）
・初回お支払い金額
55,000(PT入会金)＋26,400(Bコース8回分)＝81,400円
・2回目以降（初回の8回分終了以降）
Bコース8回分 26,400円を、8回ごとにお支払いいただきます。
目安として、週に2回ご予約の場合、1か月で8回になります。（週1回の場合は2か月です）
■Cコース（実練習時間：パーソナル60分間）
・初回お支払い金額
55,000(PT入会金)＋61,600(Cコース8回分)＝116,600円
・2回目以降（初回の8回分終了以降）
Cコース8回分 61,600円を、8回ごとにお支払いいただきます。
目安として、週に2回ご予約の場合、1か月で8回になります。（週1回の場合は2か月です）
※表示金額は全て税込です。
パーソナルトレーニング
A/B/Cコース 一覧
Aパートナーストレッチ |
|
|---|---|
| 所要時間：10分 | 自分自身で行う時とは伸び方も効果も違う新しい発見を体感してください。トレーナーがヘルプし、 お客様の柔軟性に応じた、身体にやさしいストレッチングです |
| 1回：1,320円(税込) | |
Bコア（体幹）シェイプ またはさらりと全身シェイプ |
|
| 所要時間：30分 | 胴回り、腰回りの強化、サイズダウンをターゲット。 腹筋背筋群に効率よくヒットするメニューです(パートナーストレッチ含む)またはアッパーボディ(上半身)エクササイズ、ロワーボディ(下半身)に限定しても可能です |
|
1回
1か月(8回) 3か月(24回)
：
： ：
3,300円(税込)
26,400円(税込) 79,200円(税込) |
|
C（トータル ボディシェイプ）しっかり全身シェイプ |
|
| 所要時間：60分 | 全身をバランスよくトレーニングします。効果的なリザルトを無駄なく短時間で得るべく、トレーナーがもてるすべての指導テクニックを駆使。お客様のベストパフォーマンスをひきだします。1つのマシンを、ワンセットで終了するエクササイズ(オーバーロードプロトコル)もプログラム。マニュアルレジスタンス(徒手抵抗)では、マシンやウエイトと異なるカラダへの刺激と効果を実感ください(パートナーストレッチ含む) |
|
1回
1か月(8回) 3か月(24回) 6か月(48回)
：
： ： ：
7,700円(税込)
61,600円(税込) 184,800円(税込) 369,600円(税込) |
|
Aパートナーストレッチ |
|
|---|---|
| 所要時間：10分 | 1回：1,320円(税込) |
| 自分自身で行う時とは伸び方も効果も違う新しい発見を体感してください。トレーナーがヘルプし、 お客様の柔軟性に応じた、身体にやさしいストレッチングです | |
Bコア（体幹）シェイプ またはさらりと全身シェイプ |
|
| 所要時間：30分 |
1回
1か月(8回) 3か月(24回)
：
： ：
3,300円(税込)
26,400円(税込) 79,200円(税込) |
| 胴回り、腰回りの強化、サイズダウンをターゲット。 腹筋背筋群に効率よくヒットするメニューです(パートナーストレッチ含む)またはアッパーボディ(上半身) エクササイズ、ロワーボディ(下半身)に限定しても可能です | |
C（トータル ボディシェイプ）しっかり全身シェイプ |
|
| 所要時間：60分 |
1回
1か月(8回) 3か月(24回) 6か月(48回)
：
： ： ：
7,700円(税込)
61,600円(税込) 184,800円(税込) 369,600円(税込) |
| 全身をバランスよくトレーニングします。効果的なリザルトを無駄なく短時間で得るべく、トレーナーがもてるすべての指導テクニックを駆使。お客様のベストパフォーマンスをひきだします。1つのマシンを、ワンセットで終了するエクササイズ(オーバーロードプロトコル)もプログラム。マニュアルレジスタンス(徒手抵抗)では、マシンやウエイトと異なるカラダへの刺激と効果を実感ください(パートナーストレッチ含む) | |
エクササイズ効果は通常お客様がご自身で実感できるには1か月から6か月程度(週2回実施計算)と一定の期間が必要と
いわれています。また効果は個人差があります。適切な栄養処方や生活習慣のあり方等も大きく影響することを予めご了承ください。
※週1回のご予約の場合は、月4回となり、2か月で上記1か月分の金額です。
ご自宅、事務所・会社、ジムへの出張訪問も可能です。お気軽にご相談ください。
NEWパンチングミット・キックミット導入
有酸素メニュー＆腹部体幹エクササイズに、パンチングミット・キックミット導入。 スタンディングでの打撃練習（パンチコンビネーション＋キックモーション）で エキサイティングなエクササイズです。トレッドミルの坂道傾斜ウオーキングや、 マットでの腹筋エクササイズもバラエティーがアップし、PT会員様に男女問わず好評です。
ボディ＆マッスル
コンディショニング（BMC)
| α1ポイントBMC | 所要時間：10分 1,000円(税込) |
|---|---|
| 首、肩、腕、下肢など、一か所を解します | |
| βリンゲージBMC | 所要時間：20分 3,000円(税込) |
| 筋肉や関節の連動性を考慮(半身) | |
| γトータルケアBMC | 所要時間：40分 5,000円(税込) |
| 首から足裏まで、ボディ全身の調整 |
| α1ポイントBMC |
|---|
| 所要時間：10分 1,000円(税込) |
| 首、肩、腕、下肢など、一か所を解します |
| βリンゲージBMC |
| 所要時間：20分 3,000円(税込) |
| 筋肉や関節の連動性を考慮(半身) |
| γトータルケアBMC |
| 所要時間：40分 5,000円(税込) |
| 首から足裏まで、ボディ全身の調整 |
筋肉の主な特性は収縮です。しかしトレーニングや労働などで収縮をくりかえした筋肉はそのままにしておくと緊張状態から拘縮し、痛みの発生源の一因となります。適切なケアを『使った身体』『疲れたカラダ』は求めています。ハンドタッチにより緊張がほぐされ、癒されてゆく。 トレーニング後の快適なひと時をどうぞ。
【βとγはベンチ、ベッド等、身体を横たえることの可能な環境下での実施となります】
○BMC料金のお支払は、サービス利用時、現金にてお支払いください。
BMCは外傷等の治療を目的とした準医療行為､医療行為等には該当しません。
ご利用に際して
契約とお支払い方法
料金は2020年4月現在有効なものです。
○会員申込書に必要事項を記入ください
○パーソナルトレーナー契約は1ヶ月単位(もしくは８回/週一回の場合は4回分)からです。
○お客様のお支払(銀行振込)確認後、スケジュールを調整し、エクササイズが始まります。
ご希望開始日の前日から起算して5日前までに当方にて入金確認ができるようお手続きください。(振り込み手数料はお客様にてご負担願います)
○契約を継続されるお客様は、毎月25日(当該日が土日祝日の場合は翌金融機関営業日)までに翌月分(8回分/週一回の場合は4回分)をお支払ください。
振込先
みずほ銀行 稲荷町支店 (いなりちょう)
口座番号 普通預金 1495777
口座名 バックアップワークス企画室 代表 村松隆 (むらまつ たかし)
免責事項
トレーナー注視のもと、お客様の健康状態、心身に不安要素が見られた際、お客様の安全と健康を第一に考慮しトレーニングの実施を時間途中で中断する場合があります。
開始後10分以内である場合、その際の1回分の料金は次回へ繰越とさせていただきます。
10分以上経過した時点で当該中断が発生した際は1回分のトレーニングは終了したとみなされ、繰越および当該回の払い戻しはなされないものとします。
お客様がエクササイズメニューをご本人のみ、もしくは契約パーソナルトレーナー以外の者と行い、それにより被った心身上のトラブル等は一切当方では関与しないものとします。
トレーニングの予約方法
契約の前に、お客様のご都合等を直接打ち合わせの上、相互にあったトレーニング日程を調整・決定申し上げます。
また、契約後ご希望日等を変更される場合、下記方法にてお願い申し上げます。
方法1 ファクスにて希望日、時間のご希望を残してください。
方法2 メールにて同様にお願いします
(件名：『パーソナル トレーニング』を必ず入れてください)
方法3 携帯電話に直接ご連絡ください
方法4 会員登録を、当ウエブでおこなわれたお客様(予約カレンダーで、ご希望日時を選択してください)
当方のスケジュールにより、打診された変更をご希望どおりお受けできない場合もあります。 予めご了承ください。